A lombalgia, dor localizada na região lombar — a parte mais baixa da coluna —, é uma das condições de saúde mais comuns no mundo. Também chamada popularmente de dor nas costas, dor nos rins ou dor nos quartos, ocupa o segundo lugar entre as causas mais frequentes de consultas médicas, ficando atrás apenas do resfriado comum.
“Na Bahia, é comum ouvir a expressão ‘dor nas cadeiras’ ou ‘dor nos quartos’, mas, em termos médicos, falamos de lombalgia: a dor na região posterior das costas”, explicou o fisioterapeuta Fábio Luciano Arcanjo de Jesus, em entrevista à Agência Brasil. Ele participou do Congresso Brasileiro de Reumatologia, realizado em Salvador (BA).
Segundo o especialista, a lombalgia é a patologia que mais acomete a população mundial. Estimativas indicam que entre 65% e 80% das pessoas sentirão dor lombar em algum momento da vida.
A boa notícia, de acordo com a Sociedade Brasileira de Reumatologia, é que a maioria dos casos apresenta melhora espontânea. Cerca de 50% dos pacientes se recuperam após uma semana, 90% em até oito semanas e apenas 5% mantêm sintomas por mais de seis meses ou desenvolvem algum tipo de incapacidade.
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Causas e cuidados
Na maior parte das vezes, a lombalgia está relacionada a problemas posturais, como má posição ao sentar ou dormir, além de esforços ao carregar peso. No entanto, outros fatores também podem estar associados.
“Existem movimentos, posturas prolongadas e sobrecargas que podem causar dor. Além disso, há possibilidades mais graves, como infecções, fraturas e traumas”, destacou o fisioterapeuta.
Ele reforça que, quando a dor aumenta ou causa limitações, é fundamental procurar atendimento médico para diagnóstico correto e indicação do tratamento adequado. “O ideal é descobrir a causa o quanto antes, para que a dor não cronifique nem se agrave.”
Prevenção
A recomendação dos especialistas é simples: manter o corpo em movimento.
“Movimento é vida. Precisamos praticar atividades físicas regularmente, adotar bons hábitos e rotinas saudáveis para minimizar as chances de dores lombares”, orientou Arcanjo de Jesus.
